Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage hat sich als eigenständige Entstauungstherapie aus der klassischen Massage entwickelt. Ziel dabei ist es, über Stimulation der Lymphe den Abtransport von Schlacken- und Giftstoffen im Körper anzuregen. Angestaute Gewebsflüssigkeit an Füßen, Beinen oder Händen kann wieder frei abfließen. Bei Schwellungen, die durch eingelagerte Gewebsflüssigkeit verursacht sind, handelt es sich um „Ödeme“. Ödeme können durch langanhaltende Belastungen wie Stehen oder Sitzen auftreten oder auch eine Begleiterscheinung einer ernsthaften körperlichen Erkrankung sein. Auch Medikamente wie beispielsweise Kortison können zur Entstehung von Ödemen beitragen. Um den körpereigenen Lymphfluss zu verbessern, wird bei der Lymphdrainage sanft, mit druckarmen und sich ständig wiederholenden Streichbewegungen in Richtung des Herzens massiert, denn dort mündet das Lymphsystem in die großen Venen. Kurz, es werden die Wege Ihres

Abtransportsystems wieder freigelegt, zugleich wird Ihr Immunsystem angeregt. Gerade nach kleinen Unfällen wie beispielsweise Zerrungen, Verrenkungen, Verstauchungen, Muskelfaserrissen, operativen Eingriffen oder einer Krebserkrankung kann diese Massagetechnik Ihren Heilungsprozess beschleunigen und Ihnen zu mehr Lebensqualität verhelfen. Auch bei Migräne oder Schleudertrauma wird die manuelle Lymphdrainage unterstützend erfolgreich eingesetzt.

Detailwissen:

Das Lymphsystem spannt sich wie ein Netz durch den gesamten Körper und ist dafür verantwortlich, dass Abfallstoffe und Kohlendioxid abtransportiert werden. Es besteht aus einer Vielzahl von Lymphknoten, die eine wichtige Filter- und Abwehrfunktion innehaben. Alles, was nicht ins Blut gelangen soll, wird von ihnen buchstäblich herausgefiltert. Das können Viren oder Bakterien, aber auch Krebszellen sein.

Hinweis:

Auch wenn gemeinhin unter Lymphdrainage lediglich sanfte Streifbewegungen verstanden werden, stehen auch hier verschiedene Grifftechniken zur Auswahl, die von Pump- und Schröpfgriffen über Kreisbewegungen bis hin zu Drehgriffen, bei denen die Haut gegen die darunter liegende Hautschicht verschoben wird, reichen.

Nach der Behandlung der größeren Lymphgebiete werden die höher gelegenen Lymphgebiete am Rumpf behandelt, zuletzt wird am eigentlichen Staugebiet massiert.

Praktisches:

Achten Sie darauf, dass Sie nach einer Lymphdrainage ausreichend Wasser zu sich nehmen. Auf direkte Sonnenbestrahlung und Saunagänge sollten Sie verzichten. Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe und Entspannung.

Ganz ohne Druck zurück in die Leichtigkeit.